Kunstzinnige therapie bij somberheid

• Voel jij je kwetsbaar, zwaar en somber?
• Heb jij last van buik- of andere stressklachten waardoor je weinig energie overhoudt?
• Loop jij vast in je werk of in je leven doordat je te veel verwacht?
• Verlang jij naar meer levensenergie?
• Leef je te veel in je hoofd en ervaar je gevoelens van angst en perfectionisme?

Somberheid kent veel oorzaken. Je kunt in een rouwproces zitten, het kan te maken hebben met je biologische aanleg, maar ook veroorzaakt worden door oververmoeid. Bij vrouwen kan de overgang een onzichtbare aanjager van depressieve stemmingen zijn.

Sombere mensen gaan soms zo in zichzelf op, dat ze de buitenwereld niet meer waarnemen en steeds meer in een isolement terechtkomen.

Wat kan ik voor jou doen?

Door kunstzinnige oefeningen doorbreek je gewoontes die niet meer voor jou werken. Zo kun je je meer gaan ontspannen en je prettiger gaan voelen in je lijf en je omgeving. Hierdoor kun je meer grip krijgen op je leven.