Kunstzinnige therapie bij Onzekerheid

• Durf je niets van jezelf te laten zien terwijl je weet hoeveel je kan?
• Zou je jezelf meer willen accepteren zoals je bent?
• Voel jij je door je grote gevoeligheid onzeker en kwetsbaar?
• Zou jij je met minder moeite in het sociale willen begeven?
• Verlang jij ernaar tevreden te zijn met wie jij bent?
• Probeer jij het ‘goed’ te doen en verlies je je makkelijk in wat je omgeving van jou wil?

Weinig zelfvertrouwen

Veel mensen schamen zich voor hun gebrek aan zelfvertrouwen. Het kan een gevoel geven dat je er niet bij hoort, en je angstig en onrustig maken. Sterk empathische mensen maken zichzelf vaak kleiner dan de ander. Deze neiging levert een gevoel van tekortkomen op en kan een gedachtestroom stimuleren die jezelf nog kleiner maakt: ‘ik ben niets, ik kan niets, waar doe ik het voor’, etc..

Wat kan ik voor jou doen?

In de kunstzinnige therapie leer je jezelf objectief en liefdevol waar te nemen, los van alle oordelen. Werken met je handen laat je ervaren dat je meer kunt dan je denkt. Je zult ontdekken dat wat je handen maken nog mooier is dan je had durven denken.

Je leert om saboterende gedachten en gevoelens onder ogen te zien en om te vormen tot een beleving die past bij wie jij wilt zijn.