Kunstzinnige therapie

Kunstzinnige therapie is beeldende therapie, waarbij je op laagdrempelige wijze werkt met creatieve technieken. Tekenen, schilderen en boetseren geven je de mogelijkheid je te uiten op een andere manier dan via een gesprek.


Deze mensen vertelden mij na hun therapietraject:
"Ik kan nu mijn leven beter richting geven."
"Mijn gevoeligheid kan ik beter inzetten als kracht, in plaats van dat het een eigenschap is waar ik niets over te zeggen had."  
"Ik durf nu meer voor mezelf te staan. Wat een verandering als je met meer zelfvertrouwen in het leven kunt staan!"
"Ik heb door de oefeningen geleerd om dichter bij mezelf te blijven en in te zien dat ik net zo goed meetel als iedereen."


Werkwijze

Door creatieve opdrachten word je uitgenodigd om te ‘praten met je handen’ en daarbij je gevoel te laten spreken. Zo kun je je bewust worden van dingen waar je met woorden nog niet bij kunt; je handen spreken de taal van je hart.

In kunstzinnig werk laten mensen vaak dezelfde patronen en belemmeringen zien als in het dagelijks leven. Met gerichte oefeningen kun je werken aan het doorbreken van die patronen.

Door middel van verf, steen of klei beeld je altijd iets van je innerlijk uit. Uit het beeld zie ik hoe het met je is en waar jouw gezondheid overgaat in ongezonde stukken. Door met gerichte opdrachten te werken versterk je jouw gezondheid. Kunstzinnige therapie geeft inzicht, kracht en vitaliteit. Kunstzinnig werken geeft ontspanning en plezier.


Voor wie?

Voor zowel kinderen als volwassenen die meer in balans willen komen. Vitaliteit komt niet van buiten, maar heeft zijn basis in het meer onbewuste wils- en gevoelsleven, waarin je kunt scheppen en spelen. Ieder mens bezit deze bron van vitaliteit, maar het kan zijn dat je er weinig contact mee hebt. Dat kan een scala aan gevoelens, gedachten of psychische ongemakken oproepen, bijvoorbeeld gevoelens van lusteloosheid, angst of boosheid, vermoeidheid en slaapstoornissen.

Ook kan een verstoring zijn opgetreden bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen, zoals omgaan met moeilijkheden in het verleden; een chronische ziekte; het overlijden van een naaste; het staan voor wezenlijke keuzes voor je toekomst.


Hoe ziet de begeleiding eruit?

Het 5 stappenplan:

1. De intake. 

Deze is bedoeld als wederzijdse kennismaking en duurt een uur. In het gesprek staat jouw vraag en jouw verlangen centraal. Ik vraag je om drie eenvoudige tekeningen en een schildering te maken. Het is mijn ervaring dat wat je handen maken, aanvullende informatie geeft over wat er speelt.

Als je een intake hebt voor je kind, heb ik eerst een gesprek van een uur met jou als ouder. Daarna vraag ik je kind om in een sessie van een uur een tekening te maken. Als het voor je kind belangrijk is dat het zich veilig voelt, kan de ouder de eerste twee sessies meedoen.

2. Het evaluatiegesprek. 

In een half uur kijken we samen naar je gemaakte werk en bespreken we het behandelplan. We bepalen de duur van de therapie. In overleg kijken we welke kunstzinnige middelen worden ingezet. Je krijgt het schriftelijk behandelplan mee naar huis.

3. De sessies. 

Elke sessie duurt een uur. Tijdens de sessie werk je naar keuze met één of diverse kunstzinnige middelen, zoals schilderen, tekenen en boetseren. Werkmethoden zijn bijvoorbeeld tekenen naar waarneming, vormtekenen, dynamisch tekenen, licht-duister tekenen, nat in nat schilderen, sluieren, dynamisch schilderen, boetseren of werken in steen of wolvilt.

De opdrachten kunnen heel eenvoudig zijn, het gaat om de oefening, niet zozeer om het resultaat. Daarnaast kan er gesprek plaatsvinden om het kunstzinnig proces te ondersteunen.

4. Het evaluatiegesprek. 

Na zeven sessies voeren we een evaluatiegesprek van een half uur, waarin we de voortgang bespreken. We overleggen wat er nog nodig is en of er eventueel thuis iets opgepakt kan worden.

5. Als de therapie afgerond is, 

bestaat er de mogelijkheid om voor een half uur een eindevaluatie af te spreken. Hierin leggen we al het werk nog eens bij elkaar en bespreken we hoe het nu gaat ten opzichte van je hulpvraag.


Duur van de therapie

De duur van de therapie is afhankelijk van de klachten en wordt in overleg bepaald.

Door het creatieve proces durf ik nu beter op mijn eigen gevoel te vertrouwen, ik ben rustiger geworden en daardoor opener ten opzichte van anderen.
Tineke Teunissen

Wil je weten hoe hooggevoeligheid voor jou een kwaliteit kan zijn?

O  Meld je aan voor een gratis workshop

O  Meld je aan voor de gratis 5 tips!

Voornaam Achternaam E-mailadres Schrijf mij in voor de nieuwsbrief Klik hier voor gratis 5 tips